Nie každý z nás má čas denne chodiť do fitness centra, na druhej strane samostatné cvičenie s rôznymi druhmi náradia nie je pre každého. Ak vás nebaví ani cvičenie doma, odporúča sa aspoň chôdza po čerstvom vzduchu.
Čo sa stane, ak sa budeme denne prechádzať aspoň 10 minút? 3 dôvody, prečo to skúsiť!