BRATISLAVA – Ľudia môžu smútok či samotu pociťovať cez vianočné sviatky intenzívnejšie. V niektorých môžu vyvolávať zraňujúce spomienky. Upozornil na to Slovenský Červený kríž (SČK). V daných situáciách môže podľa neho pomôcť pobyt vonku či kontakt s priateľmi. „Trávte čo najviac času vonku. Príroda má na našu psychiku blahodarný vplyv. Zavolajte obľúbeným rodinným príslušníkom alebo priateľom.
Spojte sa s nimi aspoň cez videohovor,“ odporučil. Na ľudí takisto SČK apeloval, aby sa vyhýbali stretnutiam s osobami, ktoré ich zraňujú. „Ak nejde inak, skráťte ich na minimum a doprajte si po nich odmenu,“ odkázal. Pri zvládaní smútku môže podľa neho pomôcť aj rozmaznávanie sa. „Doprajte si dlhý kúpeľ, dobrú knihu, pohodlné oblečenie a obľúbené jedlo,“ dodal.
Komentáre k článku