Zdravie

Nie je jedno, ako dlho oddychujeme: Čo s telom spraví 10 minút a čo hodina spánku?

Kiež by sme si mohli po obede zdriemnuť – to býva najčastejšia fráza pracujúcich po dobrom obede. Niekto si tento luxus môže dopriať a to nehovoríme o deťoch v materských škôlkach. Iní z nás radšej poobede nespia, nechcú narušiť prirodzený spánkový cyklus.

čítať viac: http://vysetrenie.zoznam.sk/cl/1000649/1537937/Nie-je-jedno–ako-dlho-oddychujeme–Co-s-telom-spravi-10-minut-a-co-hodina-spanku-